Paljud meist ärkavad hommikul tundega, et öösel kogutud energiast ei piisa eesootavaks päevaks. Sageli alustame päeva kiirustades, haarame esimese asjana telefoni ja sukeldume meilide ning […]
Kuidas taastada kustutatud fotosid telefonist? Lihtsad nipid
Kujutage ette seda hetke: sirvite oma telefonis fotosid, et leida mõni vana mälestus, kuid sõrm libastub ja vajutate kogemata nuppu “Kustuta”. Või veelgi hullem – […]
Töölepingu lõpetamine katseajal: mida peab teadma?
Töösuhte algus on alati põnev, kuid vahel selgub juba esimeste nädalate jooksul, et ootused ja tegelikkus ei kattu. Olgu põhjuseks sobimatu töökeskkond, eksitav ametijuhend või […]
Bipolaarne häire: kuidas ära tunda sümptomeid täiskasvanul?
Bipolaarne häire on keeruline vaimse tervise seisund, mis mõjutab miljonite inimeste elu üle kogu maailma. See ei ole lihtsalt tuju muutumine ühest äärmusest teise, vaid […]
Miks erinevad poekurgid ja kodus kasvatatud kurgid tegelikult nii palju?
Mõni maitse jääb inimesele meelde aastateks. Väga sageli ei ole selleks kallis restoran või keeruline roog, vaid hoopis lihtne, päikese käes soojenenud kurk vanaema kasvuhoonest. […]
Kuidas ära tunda obsessiiv-kompulsiivse häire sümptomid?
Obsessiiv-kompulsiivne häire (OKH) on vaimse tervise seisund, mis võib tunduda kõrvaltvaatajale arusaamatu ja inimesele endale äärmiselt kurnav. Paljud meist on kuulnud naljatamisi öeldavat, et “olen […]
Varjatud läbipõlemine naistel: 7 märki, mida mitte eirata
Tänapäeva kiires ja nõudlikus maailmas on naised sageli harjunud võtma endale mitu erinevat rolli – olles korraga edukad karjääris, hoolivad emad, toetavad partnerid ja aktiivsed […]
Ärevushäire füüsilised sümptomid: keha märgid ülekoormusest
Tänapäeva kiires maailmas, kus nõudmised nii töö- kui ka eraelus aina kasvavad, on vaimne ülekoormus saanud paljude inimeste igapäevaseks kaaslaseks. Sageli me eirame oma keha […]
Paanikahoog öösel: kuidas ära tunda ja mida teha
Ärkamine keset ööd südame pekslemise, hingamisraskuste või seletamatu hirmutundega on äärmiselt hirmutav kogemus. Paljud inimesed kirjeldavad seda kui tunnet, justkui oleks keha äkitselt “võitle või […]
Koeraallergia sümptomid nahal: märgid ja nõuanded
Koerte lähedus pakub paljudele inimestele hindamatut rõõmu ja seltsi, kuid mõnikord võib see soe suhe tuua kaasa ootamatuid terviseprobleeme. Kui märkate pärast koeraga mängimist või […]