Kaelavalu on tänapäeva ühiskonnas üks levinumaid terviseprobleeme, mis ei vali vanust ega elustiili. Olgu põhjuseks siis pikad tunnid kontoritoolis arvutiekraani taga, vale magamisasend või stressist […]
Magneesiumiüledoos: sümptomid, ohud ja riskigrupid
Magneesium on meie organismi jaoks kriitilise tähtsusega mineraalaine, mis osaleb sadades biokeemilistes reaktsioonides alates närvisüsteemi toetamisest kuni lihaste lõõgastumise ja vererõhu reguleerimiseni. Tänapäeva kiires elutempos […]
Suurärimees Jüri Käo: Eesti majanduse väljavaated on haprad
Eesti ettevõtlusmaastiku üks staažikamaid ja kogenumaid arvamusliidreid, NG Investeeringute suuromanik Jüri Käo, on viimasel ajal aktiivselt sõna võtnud Eesti majanduse hetkeseisu ja tulevikuvaadete teemal. Tema […]
Jalalabaluumurd: sümptomid ja nõuanded kiireks taastumiseks
Jalalabaluumurd on vigastus, mis võib juhtuda täiesti ootamatult, olgu selleks siis libe talvepäev, ebaõnnestunud samm trepil või aktiivne sporditegevus. Sageli piisab vaid ühest valest liigutusest […]
Uus koondamisseadus: mida peab töötaja muudatustest teadma?
Eesti tööõigus on läbimas märkimisväärseid muudatusi, mis puudutavad nii tööandjaid kui ka töötajaid. Muudatuste peamine eesmärk on muuta töösuhete lõpetamise protsess paindlikumaks ja bürokraatiavabamaks, kuid […]
Itaalia reisijuht: kuhu minna ja mida 2024. aastal teada
Itaalia on paik, mis ei vaja pikemat tutvustamist, kuid ometi suudab see iga kord üllatada, olgu tegemist esimese või kümnenda külastusega. Saapamaa oma lõputute viinamarjaistanduste, […]
Saksamaa kaart: mida tasub teada enne reisi planeerimist
Saksamaa on Euroopa süda, pakkudes reisijatele uskumatult mitmekülgset maastikku alates põhjaosa tuulistest rannikutest kuni lõunaosa lumiste Alpi tippudeni. Kui plaanite oma esimest või järjekordset reisi […]
Tennisisti küünarnukk: sümptomid ja tõhus ravi
Lateraalne epikondüliit ehk kõnekeeli tuntud kui tennisisti küünarnukk on üks kõige sagedasemaid ülekoormusvigastusi, mis puudutab küünarliigese piirkonda. Kuigi nimi viitab otseselt tennisemängule, puutuvad selle probleemiga […]
Tõhusad kõhulihaste harjutused kodus: treeni end vormi
Tugevad kõhulihased ei ole ainult esteetiline eesmärk, mida paljud rannahooajaks taga ajavad, vaid need on kogu keha tervise ja stabiilsuse vundament. Tihtipeale arvatakse ekslikult, et […]
Digiallkiri: lihtne juhend, mida iga kasutaja peaks teadma
Tänapäeva kiires maailmas, kus aeg on muutunud kõige väärtuslikumaks ressursiks, ei ole asjaajamine enam ammu seotud paberivirnade, tindiplekkide ega füüsiliste kohtumiste või postkontorite külastamisega. Digiallkiri […]