Paljud inimesed seostavad pidevat väsimust, meeleolulangust või sagedasi külmetushaiguseid lihtsalt kiire elutempo, stressi või kehva ilmaga, eriti meie kliimavöötmes, kus päikest on suurema osa aastast […]
Kõrvapõletiku kodune ravi: kuidas valu kiirelt leevendada?
Kõrvavalu on üks ebamugavamaid ja kurnavamaid terviseprobleeme, mis tabab ootamatult nii täiskasvanuid kui ka lapsi. See pulseeriv, terav või tuim valu võib muuta magamise võimatuks, […]
Ekspert selgitab: Kuidas langetada kaalu tervist hoides
Kaalu langetamine on teema, mis puudutab paljusid, kuid kahjuks levib selles valdkonnas endiselt tohutult müüte ja väärinfot. Tihti otsitakse kiireid lahendusi, imedieete või “maagilisi” tablette, […]
Tulumaksutagastus: kuidas arvutada ja millal raha laekub?
Igal kevadel ootavad kümned tuhanded eestlased pikisilmi hetke, mil avaneb võimalus esitada tuludeklaratsioon. Paljude jaoks on see kujunenud omamoodi rahvuslikuks spordiks, kus eesmärgiks on võimalikult […]
Tüütud parmud rikuvad suve? Nii saad neist kiirelt lahti
Suve saabudes ootame me kõik pikisilmi sooje päevi, mil saab aias grillida, metsas matkata või järve ääres päikest võtta. Paraku kaasneb selle idülliga sageli üks […]
Igemepõletiku ravi kodus: 5 tõhusat vahendit oma köögist
Igemepõletik on üks levinumaid suuõõne probleeme, mis tabab elu jooksul peaaegu iga täiskasvanut. Tihti algab see süütuna tunduva igemete veritsemisega hambapesu ajal või kerge tundlikkusega, […]
Ultraheliravi: millal see aitab ja kellele on mõeldud?
Ultraheliravi on tänapäevases füsioteraapias ja taastusravis üks enimkasutatavaid elektrofüüsikalisi meetodeid, mida hinnatakse selle mitmekülgse toime tõttu nii valu leevendamisel kui ka paranemisprotsesside kiirendamisel. Kuigi sõna […]
Arst annab nõu: kuidas artroosi ja liigesevalu leevendada?
Liigesevalu on üks sagedasemaid kaebusi, millega patsiendid perearsti või ortopeedi poole pöörduvad. Sageli on selle taga artroos ehk osteoartroos – krooniline liigeshaigus, mis põhjustab liigesekõhre […]
Kuidas koostada silmapaistev CV: samm-sammuline juhend
Tänapäeva konkurentsitihedal tööturul on CV midagi enamat kui lihtsalt dokument, mis loetleb üles sinu hariduse ja varasemad töökohad. See on sinu isiklik turundusmaterjal, mille peamine […]
Varjatud diabeedi sümptomid: märgid, mida ei tohi eirata
Diabeet on haigus, mida sageli nimetatakse “vaikseks tapjaks”, ja seda põhjusega. Miljonid inimesed üle maailma elavad kõrgenenud veresuhkruga, olles sellest täiesti teadmatud, kuna nende sümptomid […]