Kaalu langetamine on teema, mis puudutab paljusid, kuid kahjuks on see valdkond täis müüte, pooltõdesid ja ohtlikke äärmusi. Sageli alustatakse teekonda suure entusiasmiga, piirates drastiliselt […]
Juhend: Dokumentide digiallkirjastamine arvutis ja mobiilis
Tänapäeva kiires maailmas on dokumentide füüsiline printimine, allkirjastamine ja skaneerimine muutunud tülikaks ning ajakulukaks protsessiks, mis ei ole enamasti vajalik. Eesti e-riigi ökosüsteem pakub maailmatasemel […]
Kõrge vererõhu varjatud sümptomid: pane neid tähele
Kõrge vererõhk ehk hüpertensioon on üks levinumaid ja samas salakavalamaid terviseprobleeme, mis mõjutab tänapäeval tohutut hulka täiskasvanud elanikkonnast. Sageli areneb see seisund aastate jooksul hiilivalt, […]
Seedimine korda: parimad looduslikud nipid kõhukinnisuse vastu
Kõhukinnisus on äärmiselt ebamugav ja sageli piinlik tervisemure, mis võib rikkuda kogu päeva enesetunde. Raskustunne kõhus, puhitus ja ebaregulaarne soolestiku tühjendamine on märgid sellest, et […]
Kõrge veresuhkur: sümptomid, mida ei tohi eirata
Kõrge veresuhkur ehk hüperglükeemia on seisund, mis hiilib sageli ligi märkamatult, kuid võib ravimata jätmisel põhjustada tõsiseid tervisekahjustusi. Kuigi me seostame seda sageli vaid diagnoositud […]
A-gripi ravi ja tüsistuste vältimine: Arst annab nõu
A-gripp on üks levinumaid ja potentsiaalselt tõsisemaid viirushaigusi, mis tabab meid igal sügis-talvisel hooajal ootamatult ja suure jõuga. Erinevalt tavalisest külmetusest või “nohust”, mis hiilib […]
Ekspert selgitab: mida teada enne olulist otsust
Iga inimene seisab oma elu jooksul silmitsi hetkedega, mil tuleb langetada otsus, mis võib muuta kogu edasist elukäiku. Olgu selleks karjääripööre, kinnisvara soetamine, pikaajalise suhte […]
Kilpnäärme alatalitlus: sümptomid, mida ei tohi eirata
Kas olete kunagi tundnud, et olenemata sellest, kui palju te magate, ärkate ikka väsinuna? Või on teie kehakaal hakanud tõusma, kuigi toitumisharjumused ja füüsiline aktiivsus […]
Arsti hoiatus: maovähi märgid, mida ei tohi eirata
Kõhuvalu ja seedehäired on ühed kõige levinumad tervisemured, millega inimesed igapäevaselt kokku puutuvad. Enamasti on need tingitud valest toitumisest, stressist, viirustest või lihtsalt liiga kiirest […]
Rosaatsea ravi: nahaarsti nõuanded punetuse vastu
Paljud inimesed on kogenud olukorda, kus põsed löövad ootamatult õhetama – olgu põhjuseks klaasike veini, vürtsikas toit või emotsionaalne pinge. Kui aga see punetus muutub […]